Школа здоровья Станислава Чернонога / Станислав Черноног - Стройность изнутри. Тариф Стандарт+

Что вы получите от программы:

1. Осознание своего тела — вы поймёте, что мешает вам быть стройными и что нужно менять в первую очередь.
2. Избавление от отёков и токсинов — лёгкость, минус объёмы и больше энергии.
3. Запуск метаболизма через дыхание — жиросжигание и очищение без диет.
4. Гибкость и лёгкость в движениях — без боли, зажимов и усталости.
5. Подтянутую кожу и контуры тела — избавление от целлюлита и дряблости.

Программа:

Модуль 1. Разведка лёгких путей к красоте

Этот модуль посвящён самодиагностике — мы определим ключевые точки, которые мешают вам быть стройными, и где сосредоточены зоны быстрого прогресса.

Вы узнаете:

1. Как состояние большой ягодичной мышцы влияет на форму живота.
2. В каких случаях изменение тонуса диафрагмы приводит к отёкам, воспалению внутренних органов.
3. Почему подкожно-жировая клетчатка становится заложником неблагополучия трёх ключевых точек организма.

Результат:

• Вы поймёте, на что действительно нужно обращать внимание, чтобы тело стало стройным и гармоничным без лишних усилий.

Модуль 2. Чистим канализацию тела (лимфатическая система)

Этот модуль поможет вашему организму избавиться от лишней жидкости, токсинов и отёков без дорогих процедур и сложных детоксов.

Вы освоите:

1. Как работает лимфатическая система и почему именно она тормозит ваш прогресс.
2. 5 главных точек лимфатической системы, работа с которыми запускает очищение.
3. Простые техники, которые разгрузят организм, снимут отёки и ускорят обмен веществ.
4. Почему 98% людей имеют проблемы с лимфотоком и как это влияет на вес и самочувствие.

Результат:

• Минус отёки, улучшение контуров тела, больше лёгкости и энергии.

Модуль 3. Сжигаем всё лишнее через дыхание

Дыхание — это природный механизм жиросжигания и очищения организма, который вы можете использовать прямо сейчас.

Вы научитесь:

1. Как с помощью дыхания ускорять метаболизм и очищать тело от токсинов.
2. Как работает диафрагма и почему её зажимы блокируют стройность.
3. Какие дыхательные техники заменяют физические нагрузки.
4. Как правильно дышать, чтобы запустить процесс похудения без тренировок.

Результат:

• Больше энергии, улучшение цвета лица, ускорение метаболизма.

Модуль 4. Движение, которое запускает стройность

Ваше тело должно естественно двигаться, а не страдать от зажимов, болей и скованности. Изнурительные тренировки в зале часто становятся скорее вашими врагами, чем помощниками. Для запуска процесса похудения вам не нужно тягать гантели и бегать по 3 часа в сутки на дорожке.

Вы освоите:

• Как убрать мышечные блоки, мешающие стройности.
• Как вернуть гибкость, лёгкость и удовольствие от движения.
• Как настроить тело так, чтобы оно само сжигало жир без сверхусилий.
• Как залечить старые травмы, которые мешают правильному движению.

Результат:

• Тело само начинает работать на стройность, движение становится лёгким и естественным.

Модуль 5. Лепим своё тело (работа с тканями)

Этот модуль посвящён проработке тканей и моделированию фигуры, ведь быть худым, но с дряблой, обвисшей кожей — никому не хочется.

Вы узнаете:

1. Как работает коллаген и как его стимулировать для упругой кожи.
2. Как избавиться от целлюлита, дряблости, жировых отложений и проблемных зон.
3. 5 техник работы с тканями: прокатывание, протягивание, продавливание, выщипывание, высасывание.
4. Как направлять лимфоток так, чтобы тело выглядело подтянутым и гармоничным.

Результат:

• Чёткие контуры тела, подтянутая кожа, видимые изменения в зеркале.

Тариф Стандарт+

• Модуль 1: Разведка лёгких путей к красоте
• Модуль 2: Чистим канализацию тела (лимфатическая система)
• Модуль 3: Сжигаем всё лишнее через дыхание
• Модуль 4: Движение, которое запускает стройность
• Модуль 5: Лепим своё тело (работа с тканями)